jak napisał

Wiem, że będzie Ci ciężko, ale odpuść sobie narazie treningi, daj zregenerować się uszkodzonemu kciukowi, szkoda zdrowia. Tak jak kolega wyżej napisał, jak tak bardzo Cie roznosi to idź pobiegaj

co do tego tescia to nie jest on rewelacyjny,chyba ze niebralo sie nic wczesniej to kopnie tak jak ktos tu napisal,mnie osobiscie niekoplo tak jak myslalem,bardziej polecalbym parabolan i boldenon z tej firmy to dopiero kopie...

U mnie leciał clen 12tyg...jeśli planujesz jeszcze tydzień zostań na tej dawce co teraz, nawet jak nie czujesz działania clenu nie oznacza to że on nie działa...jak chcesz lecieć dłużej w następnych tygodniach dobrze byłoby podbić dawkę i tu jak kolega wyżej napisał pod "czucie" żeby nie przesadzić... Zmieniony przez - pawel82 w dniu 2020-04-25 [...]

[...] znajdziesz historię życia Masutatsu Oyamy. Czytając ten tekst można naprawdę zmienić podejście do karate. Człowiek ten gołymi rękami zabił 52 byki walcząc z nimi jak torreador. Nie był to żaden brutalny osiłek lecz karateka potrafiący obok siły fizycznej wykorzystać siłę duchową. Jeśli nie rozumiesz tej całej filozofii karate i [...]

Jeśli chodzi o dosieżny skoczków wzwyz.Czytalem kiedys artyjul ze gosc ktory badal zawodnikow NBA i wyszla mu srednia od 70 cm. do 85 cm. ktora jest jak najbardziej prawdziwa bo potwierdzaja to pomiary z draft combine.Napisal ze najwikeszy dosiezny mial notabene jakis skoczek wzwyz grecki i bylo to 95 cm.Wiec to spora roznica do rekordow [...]

odnośnie Maynard vs Diaz 3.. @NateDiaz209: "Nah f*** that I'm fightin Pettis" normalnie bym się śmiał jakby to ktoś inny (oprócz jego brata) napisał, bo proste - żart śmieszny bądź nie, ale to są Diazowie - on jest poważny.. jak serio odmówi walki z Maynardem, bo chce Pettisa to powinien zostać zwolniony z UFC.

w profilu masz 27lat a piszesz jakbys mial 16 twoje wlosy twoje ryzyko na sile chcesz zeby ktos ci napisal "tak jareczku rozyebie cie na boki jak angielke po burgerach a wlosy to ci jeszcze sie poprawia beda geste jak trawa na wembley i lsniace jak psie jajka"

Też miałem solówkę.W końcu odkurzyłem gitarę i pograłem A tak na poważnie.Z normalnymi ludzmi zawsze można się dogadać,jeżeli nienormalny nie rozumie po ludzku ,to mu trzeba pomóc i dosłownie WBIć ROZUM DO GŁOWY.Trening może Ci pomóc,ale długotrwały,jeśli nawet nie nabierzesz po nim super techniki,to wzmocnisz pewność siebie,a to chyba [...]

cyklop byc moze masz racje, ale ja bym wolał ćwiczyć obok za***istych kosków a nie 40 letnich pań meczacych sie na orbiterkach, jak to ktos wczesniej napisal. Siłka ma za***isty klimat. Ciekawe czy te maszyny typu suwinca na ktorej coleman cisnal ponad tone, sa z jakiejs firmy, czy może sa robione na zamówienie?

24-25.09 napisał do mnie. Jak sam twierdził miał problemy prawdopodobnie z trzustką. Pytał o radę, leki, co robić, gdzie się udać może... Odpisałem z poślizgiem... teraz wiem dlaczego nie ma odzewu do tej chwili... To dziecko powinno chować rodziców, nie odwrotnie.

[...] pojawia się hipoteza czarnej materii, która ma "właściwości odpychające". Takie tam duperele." - nt przyczyn wielkiego wybuchu jest kilka teorii dalekich jak narazie od potwierdzenia, np teoria metawszechświata Martina Reesa, teoria strun. To że my jeszcze nie mamy w tym względzie pewności, nie znaczy, że na pewno wiedzą [...]

Hetman ..gratuluję elokwencji i wiedzy książkowej...ale proszę napisz nam jak długo ćwiczysz i ile walk stoczyłeś w życiu... Tyle wiesz o początkach świata...brawo..ale może napiszesz coś o człowieku....o jego możliwościach....o wykorzystaniu potencjału naszego mózgu...o tym dlaczego każdy wiek ludzki jest wiekiem umieralnym...napisz jeszcze [...]

No to tak... ćwicze juz około roku... z małymi przerwami... ale to bylo takie ćwiczenie jak wcale... teraz sobie chce zrobic plan na mase... ogolnie to nie ma zle :) ok 90 kg na klate jest bicek 34 jak zaczlem to mialem 30 :) Diety nie mam ale chce sobie jakaś ulozyc... i jeszcze mysle nad jakims gainerkiem :) najlepiej jakbys napisal co chcesz [...]

[...] ludzi trenujących różne sw, którzy obezwładniali gołymi rękami nożowników, na ulicy, w knajpach, w środkach lokomocji itp. Przykładowo, niedawno nawet pisali w prasie o jakimś miszczu kung-fu, który obezwładnił w knajpie świra z nożem. A przecież taki psychol to jest dopiero nieprzewidywalny. 2. Pisałem już, że mam nieco doświadczenia z [...]

[...] ludzi trenujących różne sw, którzy obezwładniali gołymi rękami nożowników, na ulicy, w knajpach, w środkach lokomocji itp. Przykładowo, niedawno nawet pisali w prasie o jakimś miszczu kung-fu, który obezwładnił w knajpie świra z nożem. A przecież taki psychol to jest dopiero nieprzewidywalny. --------------- I co z tego? Ja sobie tez [...]

czizes Rothen spokojniej wiele rzeczy jest przeciwne zdrowemu odzywianiu a mozliwe ze Ty je stosujesz i tak jak domer napisal: ja nie polecam tylko odpowiadam naszemu koledze w jakim stopniu taki posilek moze byc szkodliwy.

Tak jak Spot napisał za dużo tego białka, Twój organizm tego nie wykorzysta (chyba że jedziesz na ssa itp %-) ale to już inna bajka). Ja bym na Twoim miejscu podbił tłuszcze i skoro to dieta na masę to czemu unikasz węgli w ostatnim posiłku? W końcu organizm regeneruje się w nocy i potrzebuje energii... Możesz jeść w jednym posiłku 50g białka ale [...]

mowa o Yoh?? a co z łączeniem z TS, jak ktoś wyzej napisał??

tak jak el nino napisał podciągaj sie na drążku i cwicz unoszenie wyprostowanych nóg do drązka w pełnym zwisie jesli nie masz drązka to na drabinkach cwicz unoszenie nóg nad głowe tak zeby nad sobą dotknac drabinek stopamiale pamietaj od początku od prostych nogach i obciągniętych stopach. Lub inne zaje...te cwiczenie, wspinaj sie po linie w [...]

powiem szczerze, ze treing filara dal mi taka pome w bicu, jakiej dawno nie pamietam. zakwasy co prawda byly znikome ale pompa niesamowita. trening wygladal tak: 1. uginanie ze sztanga olimpijska 10 powt (ciezar tak dobrany, zeby nie zrobic ani jednego wiecej, ale z zchowaniem odp techniki) 2. to co filara napisal. 3 pary sztangielek tylko [...]